赛事为期3天，分三个赛段，全程约157公里，项目设置有越野跑、山地车、皮划艇、有序定向、速降、趣味项目等。第一赛段约57公里，从红豆杉酒店出发，经风电场山顶到达千家洞景区；第二赛段约为50公里，从红军帽广场出发，穿越灌江汇江口回到红豆杉酒店；第三赛段约为50公里，从洞井瑶族乡古居民牌楼出发，经过唐景崧故居再回到红豆杉酒店。赛道基本涵盖了酒海井红军纪念园、唐景崧故居、千家洞景区、灌江湿地公园、黄关镇、洞井瑶族乡、月岭古民居等，将红色灌阳的乡镇、景区、景点等有机地串联成一条美丽的旅游风景带，呈现在运动员、观众和媒体面前。